Categoria: Psicologia

Numa sociedade agitada, onde as demandas do quotidiano sobrecarregam, a busca pela harmonia nas relações amorosas torna-se uma jornada essencial. Este artigo explora a importância de manter a estabilidade nas relações conjugais, destacando a necessidade crucial de harmonizar as esferas do casal, do trabalho, da parentalidade e da individualidade. Construir […]

A inteligência emocional (IE) refere-se à capacidade de expressar adequadamente, interpretar e regular as emoções, bem como de entender as emoções dos outros. O termo IE foi popularizado nos anos 90 pelo psicólogo Daniel Goleman e trouxe o foco para o importante papel da emoção nos diversos contextos de vida […]

Com muita frequência encontramos artigos que orientam os pais a desenvolverem as chamadas “boas práticas parentais”. Eu próprio já os publiquei. No entanto, numa análise aos mesmos, verificamos que estes estão recheados de regras, obrigações, procedimentos e muitas outras sugestões focadas na resolução, ou antecipação, de hipotéticos problemas. Mas, com […]

Conflitos e discussões entre os irmãos fazem parte do processo normal do crescimento das crianças. Ainda assim, muitas vezes os pais desanimam, considerando que os filhos se sentem insatisfeitos na relação com o outro. Ao experienciarem este tipo de conflitos, as crianças aprendem a lutar pelos seus direitos, a defender-se […]

As consequências da pandemia que atravessamos saltam: em crianças e jovens, nos pais, nas famílias. Talvez o pior possa já ter passado, mas o que é certo e que ainda não vivemos tempos tranquilos e a frase “Quando é que tudo isto acaba?” ecoa nas nossas cabeças. Sentem-se as famílias […]

Tomei a liberdade de adaptar o título do fabuloso livro “Adivinha o quanto eu gosto de ti?”, do autor Sam McBratney, e adaptá-lo para dar mote sobre o que vos quero falar… a autoestima da criança! Quantas vezes paramos para refletir no quanto as nossas crianças gostam de si mesmas? […]

Embora tenhamos a consciência que a morte é um acontecimento inevitável na nossa vida, abordar o tema desencadeia em nós sentimentos de angústia e ansiedade, principalmente quando pensamos na explicação da morte e na vivência de um processo de luto por parte das crianças. No entanto, o tema da perda […]

O SONO E A INFÂNCIA: DORMIR MAIS PARA CRESCER MELHOR Vários estudos têm demonstrado que a falta de sono noturno, especialmente na primeira infância, pode afetar o desempenho cognitivo da criança na escola, aumentado também a probabilidade de esta desenvolver características de Hiperatividade/Impulsividade a o s seis anos de idade. […]

O ISOLAMENTO SOCIAL E AS NOVAS TECNOLOGIAS: – colocar os equipamentos eletrónicos de quarentena  Numa época em estamos confinados ao nosso espaço domiciliário, a tentar conjugar de forma harmoniosa as necessidades de cada elemento familiar, desde a necessidade de brincar dos mais novos, às tarefas escolares dos mais crescidos, ao […]