Categoria: Psicologia

No tempo de florescer, muitos adolescentes enfrentam o peso das decisões e o medo de falhar. O barulho dos corredores é o mesmo de sempre, mas para Marta, 17 anos, o mundo à volta está em surdina. Enquanto espera pela aula de Matemática, olha para o telemóvel: a candidatura ao […]

Quando se fala sobre a importância do brincar, não se pode deixar de citar Winnicott – É no brincar, e somente no brincar, que o indivíduo, criança ou adulto, pode ser criativo e utilizar sua personalidade integral: e é somente sendo criativo que o indivíduo descobre o eu (self). A […]

Apesar dos avanços tecnológicos, o estilo de vida moderno trouxe inúmeros desafios às relações humanas. Vivemos numa era marcada pelo ritmo acelerado, pela atenção fragmentada entre ecrãs e somos consumidos pelas pressões constantes para corresponder a desafios profissionais e pessoais. Vivemos em piloto automático e são os relógios que ditam […]

Como ajudar crianças e adolescentes a reconhecer a dependência digital Atualmente, todos somos geração digital. A tecnologia tem trazido inúmeros benefícios na educação, na saúde, no mundo empresarial, entre outros, mas precisamos de reforçar o equilíbrio entre o mundo online e o offline para nos desenvolvermos saudavelmente em termos físicos, […]

A liberdade para ser mãe e para não o ser. Esta é a frase que nos serve de ponto de partida para esta reflexão. Do que falamos quando nos referimos ao desejo de ser mãe ou à ausência dele? Este é um tema tão complexo e multifatorial, contempla tantas intersecções […]

A terapia de casal é vista por muitos como o último recurso aquando do colapso de um relacionamento de casal. Contudo, esta pode ser vista numa perspetiva mais positiva, como um investimento na saúde emocional e na longevidade do casal, visto que visa ajudar a melhorar a comunicação, resolver de […]

Sinais de alerta, o que fazer e como agir para um crescimento mais feliz. A infância é uma fase da vida associada a alegria, energia e brincadeira, o que torna difícil reconhecer que as crianças possam vivenciar depressões na infância. Talvez por isso, o problema da depressão infantil não seja […]

As férias grandes em família têm uma importância significativa de acordo com diferentes autores da psicologia, tanto para os adultos quanto para as crianças. Este período alargado de tempo livre é uma oportunidade única para o desenvolvimento de laços emocionais, para a promoção do bem-estar mental e para a criação […]

O regresso à escola representa para muitas crianças e famílias um período particularmente gratificante em função do retomar das vivências e experiências que o próprio contexto proporciona. Ainda assim, pode ser desafiante retomar rotinas e estabelecer novos horários e hábitos. Para além disso, é comum antecipar as dificuldades deste regresso. […]